? ? “心閱讀·新成長：教師心理健康與專業發展”主題讀書活動

? ? ? ? ? ?一本好書，猶如一束光，能照亮思想的角落。在教育探索的道路上，閱讀始終是教師積淀學養、精進技藝、涵育情懷的源頭活水。為深入落實“人人學心理”工作舉措，寧鄉市教育系統全面開展“心閱讀·新成長：教師心理健康與專業發展”主題讀書活動，以書潤心、以讀促行，著力提升教師的心理素養與育人能力。請隨小編一起走進老師們的書香世界，汲取教育前行的力量。

《140分貝的沉寂》

▲玉潭街道新康小學 ?黃嵐

世界無聲，愛有聲。《140分貝的沉寂》這本書用驚險與溫暖交織的筆觸，在悲傷的底色上鐫刻出生命最堅韌的光芒——“聽不見的世界里，聽見你的聲音。這是奇跡，更是我們共同的希望，驚險又溫暖，悲傷而充滿力量?！?/span>

謝爾蓋的故事從一場撕裂命運的車禍開始。少年音樂家失去聽力、痛失至親，被拋入無聲的深淵。雅琳卡的出現，讓謝爾蓋重新聽見了生命的節奏：“真正的傾聽，無需耳朵，而是心與心的共振。”

這個故事讓人想起特教教室里那些特殊的孩子。他們或許聽不見晨讀的瑯瑯書聲，卻能看見粉筆劃過黑板的軌跡；或許發不出清澈的童音，卻能用指尖在盲文書頁上觸摸星空。每個生命都有自己感知世界的頻道，真正的教育不是把所有人調成同一赫茲，而是讓不同的頻率都能找到共振的可能。

這本書讓我們看見：寂靜不是終點，而是另一種吶喊的開始。謝爾蓋與雅琳卡的故事告訴我們，真正的力量，是在絕境中依然相信光的軌跡；真正的溫暖，是當世界對你按下靜音鍵時，依然有人愿意傾聽你靈魂的震動。

在這個萬物有聲的世界里，愿我們都能成為彼此生命中的“雅琳卡”，在《140分貝的沉寂》中，聽見彼此心跳的共鳴。

《活出心花怒放的人生》

▲歷經鋪街道清水湖實驗小學 ?曾榮

真正的幸福，源于內心的平和與滿足?！痘畛鲂幕ㄅ诺娜松芬粫鵀榍迦A大學彭凱平教授、閆偉教授合著。作者結合20余年的心理學研究實踐，對比中西方文化看待幸福的差異性，揭開了關于幸福的六大謎題、28條法則，為當下的中國人重新解讀幸福。

本書以扎實的心理學研究為根基，本書以科學為底色，涵蓋了豐富實驗案例，語言充滿理性思辨，層層拆解現代人常見的“幸福迷思”——為什么收入增長卻快樂遞減？社交網絡發達卻越發孤獨？書中既有顛覆認知的哈佛“幸福追蹤實驗”數據，也有谷歌、華為等企業提升員工幸福感的真實案例，更融入傳統文化智慧，提出“幸福五要素”“情緒雙螺旋”等創新理論。從職場壓力管理到親密關系經營，從戰勝焦慮到培育抗挫力，每個章節都配有“幸福工具箱”，讓心理學知識化為可操作的行動指南。

正如書中所言：“幸福不是一種狀態，而是一種能力。學會在平凡中發現美好，你就能活出心花怒放的人生。”幸福不是等待風暴過去，而是學會在雨中起舞；幸福不是終點，而是路上的每一縷陽光。

愿我們在閱讀中提升自我認知，構建積極心態，感受真正的幸福，領悟生命的饋贈，擁抱心花怒放的人生！

《我喜歡出發》

▲寧鄉市幼兒園 ?劉桂珍

在汪國真的眾多作品中，《我喜歡出發》如同一束光，照亮我們前行的道路，是不可錯過的佳作。

文章開篇即點明 “我喜歡出發”，奠定積極向上的基調?！胺彩堑竭_了的地方，都屬于昨天”，警醒我們不能沉湎過去，要勇于向未來進發 ?！笆澜缟嫌胁唤^的風景，我有不老的心情”，激勵著我們永遠保持對世界的好奇與熱愛。在描繪自然景觀時，作者從大山的巍峨、大海的浩瀚，到大漠的廣袤、森林的神秘，層層遞進，展示出世界的豐富多彩，引發我們對未知的向往。盡管知曉前行路上“大山有坎坷，大海有浪濤，大漠有風沙，森林有猛獸 ”，但依然堅定選擇出發，這種無畏困難的精神極具感染力。

此外，作者用 “人能走多遠？這話不是要問兩腳而是要問志向；人能攀多高？這事不是要問雙手而是要問意志 ” 告訴我們，志向和意志才是決定人生高度與廣度的關鍵。他希望我們用青春熱血樹立高遠目標，即便目標未達成，這一路的風雨跋涉也會讓人生充實而有意義。

汪國真以簡潔明快的語言、富有節奏感的表述，將深刻的人生哲理融入其中，讓我們在閱讀時產生強烈共鳴?！段蚁矚g出發》不僅是一篇散文，更是一份鼓舞人心的宣言，鼓勵我們勇敢踏上征程，去探索去追求，書寫屬于自己的精彩人生。