（通訊員：陳佩佩、陳彬）在寧鄉市民政局的指導下，4月2日上午，歷經鋪街道社工站聯合家家為老服務中心邀請九悅國際康養中心專業講師，組織群星社區老人開展老年人預防跌倒，做個健康“不倒翁”的知識講座，旨在提高老年人預防跌倒的意識和知識水平，增強老年人平衡能力和體質健康，減少老年人跌倒事故發生率，提高老年人的安全感和生活質量，做個健康“不倒翁”!

活動中，講師通過PPT講解、互動問答等方式，從居家篇、日常篇、運動篇、健康管理篇、摔倒后怎么緊急處理篇等5個方面，進行老年人防跌倒知識普及，幫助老年人正確認識跌倒的危害、常見原因、防范跌倒的小技巧、跌倒后的自救等跌倒的預防措施和處理辦法。

日?？梢酝ㄟ^調整營養膳食、合適的生活方式來防治骨質疏松;可以通過增強照明、收納家中雜物清除行走障礙物、使用防滑地墊、不坐太軟的沙發、廁所使用坐式馬桶等方面適當改善居家環境適老化;最重要的是要認真重視自己的健康，進行自我健康管理;對于自己的基礎病情，要正確、合理用藥;選擇并堅持一項運動進行有規律的體育鍛煉，既能提升老年人平衡能力也能增強體質，有效降低老年人跌倒的安全風險。

在社工帶領老年人進行的平衡能力提升游戲中，“金雞獨立”讓每一位參與活動的老年人都開懷大笑也收獲滿滿;最后社工帶領老年人誦讀“兩慢、三不急、三個30秒”的防跌倒小竅門，將防跌倒意識深深植入老年人心中。

參與活動的老年人紛紛表示,提高了自己防跌倒的意識，學會了防跌倒的方法，也知道發生跌倒以后應該怎么緊急處理了。

下一步，歷經鋪街道社工站將持續開展老年人關愛服務，結合“愛心寧鄉”幫扶工程，將專業化服務深入到更多社區，全面開展美“歷”朝夕為老服務。